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Contraction biceps : qu’est-ce qu’une contracture au juste ?

Vous avez mal aux bras ou jambes ? ça dure longtemps? vous ne savez pas de quoi vous souffrez?

Nous avons la bonne réponse pour vous, vous souffrez d’une contracture musculaire, c’est vrai que ça fait mal mais vous pouvez la soulager et l’éviter en développant vos idées sur cette dernière.

C’est une contraction involontaire des muscles striés squelettiques, elle survient souvent chez les sportifs à cause de leur masse musculaire très développée, elle doit être différenciée du spasme qui est plus rapide .

Pour plus de détails visitez notre site ci-dessous : http://www.contracturedubiceps.com/soulager-contraction-biceps.html.

Comment éviter et soulager la contracture

Soulager la douleur de la contracture est un truc facile ; mais l’éviter c’est encore mieux, pour cela il faut que vous appreniez plus de détails sur sa physiologie et le mécanisme de sa production

Chaque muscle contient un nombre énorme de fibres musculaires, chaque fibre musculaire se contracte et se décontracte régulièrement .

La contracture est une contraction de certaines fibres musculaires, elle est douloureuse et bruyante .

pour l’éviter il faut :

  • S’échauffer avant chaque entraînement
  • Eviter la mauvaise hygiène posturale

Mais en cas de crise de contracture vous pouvez la soulager rapidement en appliquant de la chaleur sur le point douloureux et consulter un médecin plus tard pour faire des séances de massage thérapeutique .

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